妊娠しない？早く妊娠するには！

今、このサイトをご覧になっているということは、あなたは・・・

早く妊娠したい！

なかなか妊娠しない？

このようなことで悩んでいる方ですね。

できる事なら、今すぐにでも妊娠を望んでいられるかと思いますが、まずは、なぜ妊娠しないのか？その原因を考えてみましょう。


妊娠しない原因は？

妊娠しない原因を知ることで効果的に不妊症を改善することができます。

では、不妊になっている原因には何があるのか？

主に次のようなものが挙げられます。

・卵管障害
・排卵障害
・子宮の異常
・性交障害
・精子の異常
・夫婦の適合性が悪い

これらです。

不妊の原因として考えられるのは卵管障害、排卵障害、子宮の異常などです。

そして、卵管障害では、女性の不妊症の原因として割合が多くなっていて、その約3割〜4割がその原因と言われています。

さらに排卵障害も不妊の原因の約2割〜3割程度と多く、大半の女性は卵管障害か排卵障害が原因になっているかもしれません。

また、子宮に異常がある場合も妊娠しないかもしれません。

さらに男性側にも原因がある場合もあります。

例えば、性交障害、精子の異常などです。

インポテンツで性交渉が難しい場合や精子に異常があり、上手く受精しないといったケースも決して珍しくはないんですね。

このようなことが原因で妊娠しない可能性も考えられるので、早く妊娠したいと思っているなら、一度婦人科で検査をしてもらうことが大事です。

食生活を改善しよう！

もし、妊娠を望んでいるなら、何を改善していけばいいのか？

自分でできることって何があるのか？

これには、色々と見直すべきポイントはあります。

ただ言えることは、妊娠しやすい体を作る必要があるってことです。

まずは、食生活を見直すようにしてください。

食生活が悪いとどうしても妊娠しづらい体質になってしまいますからね。

例えば、以下のような食生活をしていると妊娠しづらくなります。

・カロリー過多
・ビタミンやミネラル不足
・食物線維不足
・インスタントや加工食品を頻繁に食べている
・食事が不規則

などです。

運動量に対して摂取カロリーが高すぎる人というのは、妊娠しづらくなってしまいます。

ですので、自分に見合ったカロリー摂取を心がけることが大事です。

また、ビタミンやミネラル不足も妊娠しづらい原因なので、野菜や果物を食べる事を心がけてください。

そして、普段の食事で食物線維を十分に摂取していない人が多いようです。

なので、食物繊維が多く含まれている野菜を積極的に食べるようにしましょう。

インスタントや加工食品に関しては、調理が楽なのはメリットですが、デメリットとしては、添加物が大量に使われているので、頻繁に食べている人は、妊娠しづらい体になってしまいます。

それに食事が不規則の人は、ホルモンバランスが乱れてしまい、その結果、妊娠を妨げます。

このように食生活が与える影響は非常に大きいです。

早く妊娠したい！妊娠を望んでいるというのであれば、まずは、食事から見直すようにしてみてください。